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당신의 피부주치의, 임이석 테마 피부과

DR. 임이석 미디어

환절기, 하루 24시간 피부 좋게하는 비결 따로 있다
  • 방송일 : 2018.08.31
[이데일리 이순용 기자] 최근 SNS에 자신의 사진을 찍어 올리는 셀피(Selfie)를 즐기는 사람들이 증가하면서 사진 보정 어플이 큰 인기다. 사진 보정 어플로 색감을 바꿔 분위기를 다양하게 표현할 수 있을 뿐 아니라 여드름 흉터, 잔주름도 완벽하게 지울 수 있다. 뿐만 아니라 늘어진 턱살은 줄이고 신체 비율까지 조절할 수 있어 어플만으로 완벽한 변신이 가능하다. 그러나 사진보다 더 중요한 것은 현실 속에서도 당당할 수 있는 자신의 모습 일 것. 아름다운 외모를 좌우하는 가장 큰 요소 중 하나는 바로 깨끗하고 탄력 있는 피부이다. 이를 위해선 올바른 생활습관과 자기관리가 중요하다. 그렇다면 일상에서 할 수 있는 피부에 도움되는 팁은 무엇이 있을까. 먼저 아침에 일어나 세안을 할 때는 내 피부 타입에 맞는 제품을 사용해 자극이 되지 않도록 부드럽게 세안해서 밤 사이 생긴 피지나 노폐물을 제거해 준다. 이 외 균형 잡히고 영양소가 풍부한 식단으로 끼니를 잘 챙겨 먹어야 투명하고 맑은 피부를 유지하는데 도움이 된다. 특히 비타민C가 많이 든 음식은 피부 속 멜라닌 색소의 생성을 억제해 잡티 형성을 방지하는 것은 물론 피부 층을 보호하는 콜라겐 생성을 도와 윤기 있고 탱탱한 피부를 만드는데 도움이 되며, 평소 커피나 술 대신 피부 면역력을 높여주는 차를 마시는 것 또한 좋다.

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